上海退休俱乐部旅游网国内游（上海退休俱乐部旅游网国内游项目）
上海退休中人2023年能给补发吗？
重新发行。2023年，机关事业单位退休人员，即10年过渡期的第九年，养老金偿还比例达到90%。但还款金额一般不会达到4000元，大多数人只会还款。一两千元以内。当然，如果你是一个退休比较早，还款时间比较长的人，那么还款金额就会比较大，有的可以达到几万元。
身上500块，能带着岳父岳母出门旅游吗？
首先可以肯定地说可以。我也很欣赏你尊敬长辈的孝心。
详细了解您的手机中是否还有数千或数万美元的闲钱。如果是的话，你可以给你的公公婆婆报个三日游，给他们一两千，让他们买自己喜欢的东西，这样他们就可以去很远的地方，玩得开心。
如果你真的只有500块钱，那么我建议你选择一个适合外出的晴天，带上公公婆婆路上需要服用的药物，并带上水果或他们可以咬的软糕点和开水。去附近的风景区玩一天。他们愿意把自己的女儿嫁给你。他们也希望你的家庭条件早日改善。他们不会责怪你没有带他们去远方旅行。你真诚地说，要更加热情主动一些，路上照顾好自己，找个更实惠的农家乐吃特色菜。
进入餐厅后，选了一个面向门后的安静座位，让两位长辈先坐下。点菜的时候要问一下公公婆婆有没有什么禁忌。例如，如果您患有高血压，则不能饮酒。如果您血糖高，请询问厨师。菜肴中不要加糖，也不要点含糖饮料。如果你能喝牛奶，就点脱脂牛奶。如果你不喜欢吃辣，就不要点那些必须加辣椒才能显出厨师手艺的辣菜。老年人喜欢清淡的食物，就得去厨房私下请厨师少加点油和盐。如果餐厅很忙而暂时没有食物，
如果你想催的话，可以站起来去厨房或者私下告诉服务员不要喊得太大声。让你的公公婆婆从侧面看到你是一个有礼貌、有教养、有责任心、有爱心的孩子。你一定会印象深刻。我估计两顿清淡的蔬菜和清淡的米饭还是能让公公婆婆高兴的。
一个人只要对长辈有这种孝心，那就是非常难能可贵的。毕竟，对于有家室的人来说，孝心的表达与花多少钱无关。对长辈的尊重与花多少钱并不成正比。
很多人都说自己很忙，每年很少回去看望长辈一次。会议结束后，大家都冷清了，只顾摆弄手机。然后他们就只顾着吃公婆做的饭菜。慷慨地交给公公婆婆500-1000。说说小辈这样的举动，能比得上一个没多少钱但对待公公婆婆热情真诚的女婿吗？
有没有退休后一人出去旅行的？
退休后，我经常一个人旅行，一次一个月左右，带着手机和行李箱。如果你喜欢它，就在那里待更长的时间。目前我还没有去***或者东北（太冷了）。你可以自由地独处。每次去一个景点，老人很多，也有很多独自旅行的人。大家都会互相交流旅游心得，哪些地方好，哪些地方不值得去。老者现在想得更加清楚了。多出去走走真好！出国旅游，一定要参加跟团游（遇到过几个贪心的导游，也遇到过几个好心的导游，但不多。）老年人的时间很多，应该选择淡季（其实人很多）出行，避开高峰期。
中国哪些景点适合中老年人旅游？
有没有人向你建议过，“趁你还老，去***吧”？今天，我有最好的建议之一。
入行15年的旅行达人，萌娃妈妈，专业为您分析旅行问题。喜欢的话就关注我吧！
说到中国适合中老年人的旅游景点，真的是太多了。我在心里跑了一下，发现除了极限运动（比如漂流、攀岩等）之外，其他都合适。因为按照中年人的年龄定义，其实部分45-60岁年龄段的游客对于露营等户外旅游项目还是非常热衷的，而且能力绰绰有余。所以说什么适合，最好根据自己的个人身体状况来定义。毕竟，只有你自己最清楚你的体力能否胜任这项任务。
接下来我要做的就是改正我的错误。因为很多人认为年纪大了就不能去高海拔的地方旅游了，所以***、云南迪庆，甚至宁安、甘肃、青海就更不可能了。在此，我想提一个建议：趁着年纪大了，趁早去这些地方旅游吧！
为什么？让我慢慢分析吧。当然，我说的只是一般情况。毕竟这些地方的自然条件与东部沿海地区还是有很大区别的，所以必须遵循两条铁律：
1、根据自己的身体状况决定是否前往；
2、既然出发了，就量力而行吧！
为什么建议中老年人到高海拔地区旅游？想想平时我们去高海拔的地方，大多数人问的第一个问题就是会不会出现高原反应？出现高原反应怎么办？这也反映出，大多数习惯低海拔地区生活的人，到了高海拔地区都会出现高原反应。很多人都害怕这种反应，因为如果严重的话可能会致命！
这么危险的地方我还是建议中老年人去。我是不是心太恶毒了？当然不是！因为事实上，中老年人恰恰是高原反应的低发人群。（切记！这只是所有人的通则。如果你小时候去过高海拔地方，高原反应很严重，那么当你再去的时候，很有可能会再次出现这种情况。老的。）
为什么中老年人的反应能力较差？这与反应高的原因密切相关。
发生高原反应是因为人们习惯了生活在低海拔、富氧地区，已经适应了这样的物理环境；但当他们突然去高海拔地区时，空气中的含氧量突然减少，血液中的含氧量也减少。如果海拔大幅下降，就会出现高原反应。
大多数人都会出现高原反应。唯一的区别是发生的程度和适应的速度。对于一些经常运动的人来说，有氧运动可以使血氧含量更高，而在高海拔地区血氧含量的减少会更大，所以过敏的程度会更强烈。可见，一些运动量不大或血氧水平相对较低的中老年人，高原反应的程度相对较低。
这就是为什么我说中老年人高倒立的频率相对较低。所以，如果你想去这些高海拔的地方旅游，请不要因为害怕长大后爬得太高而放弃。相反，这正是你的优势。
从行程安排来看，这些高海拔的地方一般需要较长的时间，价格也相对较高，无疑更适合中老年游客。
如果你真的经历过高原反应，或者你不仅仅是犹豫而是对高海拔有恐惧心理，那就放弃吧！因为你的情绪对高原反应发生的影响可能比你的身体状况更大。如果你一直在想如何应对高原反应，90%之后就会出现症状。
当然，中国还有很多风景名胜。除了高海拔地区，还有大河大山。因为我是一个怕麻烦的游客，真心建议中老年游客旅游时不仅要考虑旅游景点，还要快速游览，一日游遍百城。这种打卡旅行并不是最体验式的旅行。中老年游客不妨更多地从行程的舒适度和体验上考虑。如果经济条件允许的话，选择入住景区内的酒店，深入探索还是不错的。中国很多旅游古镇都有配套的住宿，我非常推荐选择这种住宿。无论如何，首先要考虑的应该是合理的行程安排而不是参观什么景点。
60岁以后你会挑战***吗？
我是个五十岁的退休女士，出去旅游，想找一个同伴，有什么好的网站提供？
您好！我也是一位50岁即将退休的女士。我也喜欢旅行。去年，我有一次自发的旅行。我去了上海和苏州。一开始我很害怕一个人出去，但是出去之后我觉得也很美。以后如果我们出去玩的话，我们可以一起出去，我们一定会很开心。
